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在托福的备考过程中，很多人对听力的学习感到痛苦 ，觉得它太难了 ，不知道怎么提升 。既然如此，下面就来跟大家说说怎样提升托福听力，赶快来阅读吧。
一 、训练方法
对于托福听力 ，运用整体能力提升的方式见效是缓慢的 。托福听力考试需要我们达到一定的效率水平 ，所以离不开听力的专项练习 。
1. 听写和跟读
听写在一定程度上是有效的。一段录音，逐句听录音内容并记录 ，检查遗漏的地方 ，注意没有听到的地方和没有理解的地方，理解反应慢的地方。弄清楚在哪一方面落后就可以对症下药了 。
听写后一定要跟读 ，不要看文本内容的跟读 。如果听写时间太紧 ，可以在做完问题后(即理解文章内容后)逐步加快播放，播放一个句子 ，然后跟着读一个句子。
2. 复述
听一篇文章 ，用英语复述这段话的大意 。如果文章太长，适当记录关键词 。如果一开始很难做到这一点 ，试着分层重复这个段落。
试着扩大复述内容来源的范围 ，也就是说试着复述一段尽可能长的内容 。这是为了扩大听力反应单元和减少翻译过程，学会用英语去理解和总结 。
3. 考前预热
在考试前一天，建议进行一次完整的模拟考试。这样做的目的是要熟悉做题的频率 、考试时间和听力速度 。
二、语义强调
1. 对特殊词的强调
在托福听力材料中 ，经常听到有特殊含义的单词和结构 。
例如 ，especially，特别是在语义上表示强调 ，所以这个单词后面的内容一定是考试的重点。
special ，make sure， indeed ， important等词义本身就是一种强调 ，因此要特别注意这些词后面的内容 。
2. 级别重点
级别强调包括比较级和最高级 。比较级包括形容词和副词本身的比较级，因为比较就有观点 ，这个观点往往就是考点 ，最高级更加不言而喻。
这种带有等级比较的词汇和结构是衡量考试结果的重要指标。类似的结构还有-er，-est ，more ，most，mostly等 。
3. 反复出现强调
这种强调没有明显的信号词或关键字，但在对话或讲座的某个点重复的词肯定是考点 。
4. 强调句型
it is?that/who?句型的出现 ，以及夸张句型的出现 ，这些往往就是考题出现的标志。
很多备考托福的同学都想拿到托福听力30分，但却很少有人能做到 。下面就来说说托福听力怎么拿30分 ，一起来看看吧!
一.精听TPO
提高听力很多考生可能不喜欢听写的训练方法 ，容易走神，效果也慢 。所以想要在短期内快速提高托福听力 ，你可以做做TPO听力。具体步骤如下:
1.第一次听短文 ，了解大意；
2.再听一遍，总结一下内容；
3.通读全文 ，理解文章中的每个句子 ，分析文章的展开方式；
4.多听几遍，掌握文章的细节 ，如结构 、关键词 、语气等；
5.重复练习原文 ，通过模仿语调来彻底理解意思 。
二.听完总结
有些学生在听一段材料时，从不回头总结自己的错误 。如果没有及时发现这些问题，它们只会越来越多 ，最终变得难以改变。为了解决这个问题 ，我们需要更加积极 。
每次我们听到一篇文章时，要善于发现一些问题 。我们不理解的可能是单词识别障碍、句子结构不清楚或者记忆能力不行。做一个简洁有效的笔记是最好的方法 ，它给了你一个复习的基础 ，也让你更好地了解自己的弱点 。
三.学会记笔记
现在的托福听力题不再有题目给你看，只能边听边记笔记 ，听完再答题 。一个对话要记住20-35个单词 ，一场讲座要记住40-60个单词。
你写下的应该是关键词，或者每段的大意 ，这样你就能记住文章的主旨意思。考生可以使用一些缩写或符号代替英语单词 ，这样可以节省更多的时间和精力 。
四.利用碎片时间
除了挤出专门的时间来听，在剩下的零碎时间里 ，你也可以偶尔听听 。
例如 ，在做家务、走路和乘公交车时，你可以随时收听CNN 、BBC和Economist等音频资料。听力是对语感的测试，语感是大量听力训练的长期积累 。所以利用好零碎的时间 ，可以让自己得到充分的练习 。
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